O impacto da ginástica laboral na dor lombar: uma revisão integrativa

Introdução: As patologias que afetam a coluna lombar principalmente na população adulta em idade produtiva e ocupacional representam entre 60% e 80% das doenças que atingem os trabalhadores. A lombalgia causa mais anos vividos com incapacidades do que qualquer outra condição de saúde. Ginastica laboral é a prática de exercícios durante a jornada laboral tendo como objetivos a promoçãode saúde e bem-estar individual, a prevenção de lesões ocupacionais e a melhoria da consciência corporal. Objetivo: analisar a eficácia de um programa de Ginastica Laboral adotado por empresas para minimizar as dores da coluna lombar e prevenir lesões por traumas ocupacionais. Metodologia: trata-se de uma revisão integrativa, onde as buscas pelos estudos foram realizadas no período de março a agosto de 2021, nas bases de dados: Pubmed, Lilacs e PEDro. Resultados: Em 8 dos 10 estudos incluídos na revisão mostraram eficácia da Ginastica laboral na redução da intensidade da dor, tendo benefícios associada a outras intervenções ou realizada como uma única conduta. Conclusão: Em síntese, após as análises dos estudos a GL apresentou-se como uma ferramenta eficaz na melhora da dor lombar de trabalhadores. Porém, não houve um consenso ao melhor protocolo a ser utilizado sendo necessário maiores pesquisas que estimulem uma homogeneização do programa para que os resultados positivos sejam mais globais.