A efetividade do método pilates na redução do risco de quedas em idosos: revisão integrativa

O envelhecimento é um processo complexo que ocorre de forma progressiva, com velocidade e agilidade vivenciadas de formas individuais, e que envolve declínios nas habilidades funcionais e cognitivas. As quedas são consideradas importante fator de risco para morbimortalidade em pessoas idosas, sendo a causa mais comum de lesões e mortes por lesão nessa população, sendo seu risco aumentado com a idade. O método Pilates retrata um sistema de exercícios físicos que combina um treinamento físico de força, flexibilidade e equilíbrio, demonstrando ter efeitos positivos na saúde física e psicológica dos idosos. O presente trabalho objetivou verificar os efeitos do método pilates na diminuição do risco de quedas na população idosa. Este estudo trata-se de uma revisão integrativa. As fontes de busca foram: Physiotherapy Evidence Database (PEDro), Scientific Electronic Library Online (SciELO), Biblioteca Virtual de Saúde (BVS) e Pubmed, contendo 10 artigos de ensaio clinico randomizado publicados entre os anos de 2018 a 2021 nos idiomas inglês e português. Com base nos artigos estudados, observou-se que o sedentarismo é significativamente associado à manifestação da fragilidade e declínios cognitivos que afetam a vida dos idosos em nível físico e psicológico. E apesar de haver poucos relatos sobre o uso do pilates, estes demonstram que a utilização desse tratamento traz inúmeros benefícios (além da redução do risco de queda) ao paciente além da prática de exercícios.